Schwangerschaft Gewichtszunahme Rechner
Empfohlene Schwangerschaft Gewichtszunahme Bereich für Ihre Woche, basierend auf vor der Schwangerschaft BMI.
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Über diesen Rechner
Ein Schwangerschaftsgewichtsrechner zeigt die gesunde Menge, um durch jede Woche der Schwangerschaft zu gewinnen, unter Verwendung der Leitlinien des Institute of Medicine (IOM), die das Ziel auf Ihre Schwangerschaftsvor-Massenindex skalieren. Untergewichtsfrauen werden empfohlen, die meisten und fettleibigen Frauen die wenigsten zu gewinnen. Erst-Trimester-Gewinn ist klein (ca. 0,5-2 kg); die Masse steigt in den zweiten und dritten Trimestern zu einem festen wöchentlichen Rate, die hier in einem Wochen-für-Wochen-Schema. Es funktioniert zuerst Ihre Vor-Schwangerschaft BMI. A 165 cm, 60 kg Frau hat einen BMI von 60 ? 1.652 ] 22, was normal Gewicht ist, so dass ihr Vollzeitziel ist 11,5–16 kg. Bis Woche 20 ist die empfohlene Verstärkung die kleine Erst-Trimester-Menge plus etwa 0,35–0,5 kg pro Woche für die sieben Wochen seit Woche 13 - ungefähr 3–5,5 kg. Der Zeitplan listet das Ziel für jede Wochen der Schwangerschaft. Geben Sie Ihre Höhe, Vor-Schw
Häufig gestellte Fragen
Wie viel Gewicht sollte ich während der Schwangerschaft zu gewinnen?
Die IOM-Richtlinien sind abhängig von der BMI vor der Schwangerschaft: etwa 12,5–18 kg (28–40 lb) bei Untergewicht, 11,5–16 kg (25–35 lb) bei Normalgewicht, 7–11,5 kg (15–25 lb) bei Übergewicht und 5–9 kg (11–20 lb) bei Übergewicht für ein einziges Baby.
Wie wird das wöchentliche Ziel herausgearbeitet?
Die Ersttrimesterzunahme ist gering – insgesamt etwa 0,5–2 kg. Nach Woche 13 gilt eine stetige wöchentliche Rate (etwa 0,45 kg/Woche für normales Gewicht, weniger bei Übergewicht), so dass das kumulative Ziel zu jeder Woche die Ersttrimesterzunahme plus die Rate mal in den Wochen seit 13 ist.
Ist die Führung für Zwillinge anders?
Ja. Zwillinge tragen, die die empfohlene Summe erheblich erhöhen – etwa 17–25 kg (37–54 lb) für eine normale Mutter –, denn es gibt zwei Babys plus zusätzliche Plazenta und Flüssigkeit. Dieses Tool zeigt den höheren Zwillingsbereich, wenn ausgewählt.
Wie viel Gewicht sollte ich um 20 Wochen gewonnen haben?
Für eine Normalgewichtsfrau beträgt das IOM-Ziel in Woche 20 etwa 3–5,5 kg (etwa 7–12 lb): die kleine Ersttrimesterzunahme plus etwa 0,35–0,5 kg pro Woche nach Woche 13. Der Schwangerschaftsgewichtszunahmerechner passt dies an Ihr Vorschwangerschafts-BMI an.
Ist es normal, Gewicht zu verlieren im ersten Trimester?
Einige Frauen verlieren etwas früher durch Übelkeit, was oft gut ist. Der IOM-Plan erwartet nur einen kleinen Ersttrimester-Zunahme von etwa 0,5–2 kg, wobei die meisten Gewicht später hinzugefügt; diskutieren Sie mit Ihrem Anbieter signifikanten Verlust.
Was, wenn ich mit der Schwangerschaft übergewichtig oder fettleibig?
Die empfohlene Gesamtsumme ist niedriger — etwa 7–11,5 kg bei Übergewicht und 5–9 kg bei Übergewicht, versus 11,5–16 kg bei normalem Gewicht. Der Rechner wählt das Band aus der Höhe und dem vorschwangerlichen Gewicht, in das Sie einreisen.
API — verwenden Sie diesen Rechner aus Code
Rufen Sie diesen Rechner als kostenlosen JSON-Endpunkt auf – kein Schlüssel erforderlich. Senden Sie die Feldwerte unten als Abfrageparameter oder JSON. Lesen Sie die vollständigen API-Dokumente →
Endpunkt
GET https://calculator.free/api/v1/pregnancy-weight-gain/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/pregnancy-weight-gain/?units=metric&height=165&weight=60&week=20"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/pregnancy-weight-gain/?" + new URLSearchParams({
"units": "metric",
"height": "165",
"weight": "60",
"week": "20"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);Die Ergebnisse sind Schätzungen für allgemeine Leitlinien, nicht für finanzielle, medizinische oder steuerliche Beratung.