Ciąża Waga Zwiększenie Wagi Kalkulator
Zalecany zakres masy ciała w ciąży w ciągu tygodnia, na podstawie BMI przed ciąży.
Wyniki aktualizacja podczas pisania.
O tym kalkulatorze
A pregnancy weight-gain calculator shows the healthy amount to gain by any week of pregnancy, using the Institute of Medicine (IOM) guidelines that scale the target to your pre-pregnancy body mass index. Underweight women are advised to gain the most and obese women the least. First-trimester gain is small (about 0.5–2 kg); the bulk accrues in the second and third trimesters at a steady weekly rate, tracked here in a week-by-week schedule.
It first works out your pre-pregnancy BMI. A 165 cm, 60 kg woman has a BMI of 60 ÷ 1.65² ≈ 22, which is normal weight, so her full-term target is 11.5–16 kg. By week 20 the recommended gain is the small first-trimester amount plus about 0.35–0.5 kg per week for the seven weeks since week 13 — roughly 3–5.5 kg so far. The schedule lists the target for every fortnight of pregnancy.
Enter your height, pre-pregnancy weight and current week, and note whether you are carrying twins, which raises the recommended range substantially. Because these are population guidelines, individual advice may differ — your midwife or obstetrician accounts for your health, starting weight and how the pregnancy is progressing. This tool is for information, not medical advice.
Często zadawane pytania
Ile wagi powinienem przynieść podczas ciąży?
Wytyczne IOM zależą od BMI przed ciąży: około 12,5–18 kg (28–40 lb) w przypadku niedoboru masy ciała, 11,5–16 kg (25–35 lb) w przypadku masy normalnej, 7–11,5 kg (15–25 lb) w przypadku nadwagi i 5–9 kg (11–20 lb) w przypadku otyłości, dla jednego dziecka.
Jak rozpoczęto cotygodniowy cel?
Pierwsze przyrosty trymestru są małe — łącznie około 0,5–2 kg. Po tygodniu 13 stosuje się stałą tygodniową stopę (około 0,45 kg/tydzień w przypadku normalnej masy ciała, mniejsza niż w przypadku nadwagi), więc kumulatywny cel w każdym tygodniu jest pierwszym przyrostem trymestru plus szybkość razy tygodni od 13.
Czy wskazówki są inne dla bliźniaków?
Tak. Nosząc bliźniaki znacznie zwiększa zalecaną sumę – około 17–25 kg (37–54 lb) dla matki normalnej – ponieważ są dwa dzieci plus dodatkowe łożysko i płyn. To narzędzie pokazuje wyższy zakres bliźniaków, gdy wybrano.
Ile wagi powinienem przynieść o 20 tygodni?
Dla kobiety wagi normalnej cel IOM do 20 tygodnia wynosi około 3–5,5 kg (około 7–12 lb): niewielkie przyrosty pierwszego trymestru plus około 0,35–0,5 kg tygodniowo po 13. tygodniu Kalkulator przyrostu masy ciała dostosowa do BMI przed ciąży.
Czy to normalne, że schudnąć w pierwszym trymestrze?
Niektóre kobiety tracą trochę wcześnie od nudności, co często jest w porządku. IOM plan oczekuje tylko niewielkiego pierwszego trymestru zysk o około 0,5–2 kg, z większość wagi dodawane później; omówią znaczące straty z dostawcą.
A jeśli zacznę ciążę nadwagę lub otyłość?
Zalecana suma jest niższa – około 7–11,5 kg, jeśli nadwaga i 5–9 kg, jeśli otyłość, w porównaniu z 11,5–16 kg, w normalnej masie ciała. Kalkulator wybiera pas z wysokości i masy przed ciąży, którą wnosisz.
API – użyj tego kalkulatora z kodu
Wyślij ten kalkulator jako bezpłatny punkt końcowy JSON – nie jest wymagany klucz. Wyślij wartości pola poniżej jako parametry zapytania lub JSON. Wszystko co omit używa tego samego domyślnego, ta strona jest wypełniona; nieznany parametr to 400, nigdy nie cicho zero. Przeczytaj pełne dokumenty API →
Punkt końcowy
GET https://calculator.free/api/v1/pregnancy-weight-gain/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/pregnancy-weight-gain/?units=metric&height=165&weight=60&week=20"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/pregnancy-weight-gain/?" + new URLSearchParams({
"units": "metric",
"height": "165",
"weight": "60",
"week": "20"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);Wyniki to szacunkowe wyniki ogólnych wytycznych, a nie porad finansowych, medycznych lub podatkowych.