Hamilelik Ağırlık Artışı Hesaplama
Haftanız için önerilen gebelik ağırlık artışı aralığı, gebelik öncesi BMI'ye dayanarak.
Yazdığınızda sonuçlar güncellenir.
Bu hesaplayıcı hakkında
A pregnancy weight-gain calculator shows the healthy amount to gain by any week of pregnancy, using the Institute of Medicine (IOM) guidelines that scale the target to your pre-pregnancy body mass index. Underweight women are advised to gain the most and obese women the least. First-trimester gain is small (about 0.5–2 kg); the bulk accrues in the second and third trimesters at a steady weekly rate, tracked here in a week-by-week schedule.
It first works out your pre-pregnancy BMI. A 165 cm, 60 kg woman has a BMI of 60 ÷ 1.65² ≈ 22, which is normal weight, so her full-term target is 11.5–16 kg. By week 20 the recommended gain is the small first-trimester amount plus about 0.35–0.5 kg per week for the seven weeks since week 13 — roughly 3–5.5 kg so far. The schedule lists the target for every fortnight of pregnancy.
Enter your height, pre-pregnancy weight and current week, and note whether you are carrying twins, which raises the recommended range substantially. Because these are population guidelines, individual advice may differ — your midwife or obstetrician accounts for your health, starting weight and how the pregnancy is progressing. This tool is for information, not medical advice.
Sıkça Sorulan Sorular
Hamilelik sırasında ne kadar kilo almalıyım?
IOM kılavuzları gebelik öncesi BMI'ye bağlıdır: az kilolu ise yaklaşık 12,5–18 kg (28–40 lb), normal ağırlıkta ise 11,5–16 kg (25–35 lb), fazla kilolu ise 7–11,5 kg (15–25 lb) ve obez ise 5–9 kg (11–20 lb), tek bir bebek için.
Haftalık hedef nasıl belirleniyor?
İlk üç aylık kazanç küçüktür - yaklaşık 0,5-2 kg toplam. 13. haftadan sonra sabit bir haftalık oran uygulanır (normal ağırlık için haftada 0,45 kg, fazla kilolu ise daha az), böylece herhangi bir haftadaki toplam hedef ilk üç aylık kazanç artı 13. haftadan bu yana haftalar sayısına oranla orantır.
İkizler için yol gösterici farklı mı?
Evet. İkiz taşımak tavsiye edilen toplamı önemli ölçüde artırır - normal ağırlıkta bir anne için yaklaşık 17-25 kg (37-54 lb) - çünkü iki bebeğin yanı sıra ekstra placenta ve sıvı vardır. Bu araç seçildiğinde daha yüksek ikiz aralığını gösterir.
20 haftaya kadar ne kadar kilo almalıyım?
Normal kilolu bir kadın için 20. haftaya kadar IOM hedefi yaklaşık 3-5.5 kg (yaklaşık 7-12 lb): küçük ilk üç aylık kazanç artı haftada 13 haftadan sonra yaklaşık 0.35-0.5 kg. hamilelik ağırlık kazanç hesaplayıcısı bunu gebelik öncesi BMI'nize uyarlar.
İlk üç ayda kilo vermek normal mi?
Bazı kadınlar mide bulantısından erken bir zamanda biraz kilo kaybeder, bu genellikle iyidir.IOM planı ilk üç ayda sadece 0,5-2 kg'lık küçük bir kilo artışı beklemektedir, çoğu kilo daha sonra eklenmiştir; önemli bir kayıp sağlayıcınızla tartışın.
Ya hamileliğime fazla kilolu ya da obez olarak başlasam?
Önerilen toplam daha düşüktür - yaklaşık 7-11.5 kg eğer aşırı kilolu ve 5-9 kg eğer obez ise, normal bir ağırlıkta 11.5-16 kg'a karşı. hesaplayıcı girdiğin boyut ve gebelik öncesi ağırlıktan bandı seçer.
API — bu hesaplayıcıyı kodtan kullan
Bu hesaplayıcıya ücretsiz bir JSON son noktası olarak çağrı yap - anahtar gerekmez. Aşağıdaki alan değerlerini sorgu parametreleri veya JSON olarak gönderin. Eksik bıraktığınız her şey bu sayfanın önceden doldurulmuş olduğu varsayılan değeri kullanır; bilinmeyen parametre 400'dür, hiç sessiz sıfır değildir. Tüm API belgelerini oku →
Son nokta
GET https://calculator.free/api/v1/pregnancy-weight-gain/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/pregnancy-weight-gain/?units=metric&height=165&weight=60&week=20"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/pregnancy-weight-gain/?" + new URLSearchParams({
"units": "metric",
"height": "165",
"weight": "60",
"week": "20"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);Sonuçlar sadece genel rehberlik için tahminlerdir, finansal, tıbbi veya vergi tavsiyesi değil.