ગર્ભાવસ્થા વજન વધારો ગણકયંત્ર
તમારા અઠવાડિયા માટે સૂચવેલ ગર્ભાવસ્થા વજન-વધારો રેન્જ, ગર્ભાવસ્થા પહેલાં BMI પર આધારિત.
તમે લખતા હોવ તેમ પરિણામો સુધારો.
આ ગણકયંત્ર વિશે
A pregnancy weight-gain calculator shows the healthy amount to gain by any week of pregnancy, using the Institute of Medicine (IOM) guidelines that scale the target to your pre-pregnancy body mass index. Underweight women are advised to gain the most and obese women the least. First-trimester gain is small (about 0.5–2 kg); the bulk accrues in the second and third trimesters at a steady weekly rate, tracked here in a week-by-week schedule.
It first works out your pre-pregnancy BMI. A 165 cm, 60 kg woman has a BMI of 60 ÷ 1.65² ≈ 22, which is normal weight, so her full-term target is 11.5–16 kg. By week 20 the recommended gain is the small first-trimester amount plus about 0.35–0.5 kg per week for the seven weeks since week 13 — roughly 3–5.5 kg so far. The schedule lists the target for every fortnight of pregnancy.
Enter your height, pre-pregnancy weight and current week, and note whether you are carrying twins, which raises the recommended range substantially. Because these are population guidelines, individual advice may differ — your midwife or obstetrician accounts for your health, starting weight and how the pregnancy is progressing. This tool is for information, not medical advice.
વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કેટલું વજન વધવું જોઈએ?
આઇઓએમની માર્ગદર્શિકા પ્રેગ્નન્સી પહેલાંના BMI પર આધારિત છે: લગભગ 12.5-18 કિલોગ્રામ (28-40 પાઉન્ડ) જો ઓછું વજન હોય, 11.5-16 કિલોગ્રામ (25-35 પાઉન્ડ) જો સામાન્ય વજન હોય, 7-11.5 કિલોગ્રામ (15-25 પાઉન્ડ) જો વધારે વજન હોય, અને 5-9 કિલોગ્રામ (11-20 પાઉન્ડ) જો એક બાળક માટે ડાયાબિટીસ હોય.
આ અઠવાડિયાનો લક્ષ્યાંક કેવી રીતે નક્કી કરવામાં આવે છે?
પ્રથમ ત્રિમાસિક ગાળામાં વજનમાં ઘટાડો નાનો છે – કુલ 0.5-2 કિલોગ્રામ. અઠવાડિયા 13 પછી સ્થિર અઠવાડિયાના દરે વજન વધે છે (સામાન્ય વજન માટે 0.45 કિલોગ્રામ/અઠવાડિયા, વધારે વજન હોય તો ઓછું), એટલે કોઈપણ અઠવાડિયે કુલ લક્ષ્ય પ્રથમ ત્રિમાસિક ગાળામાં વજનમાં વધારો અને 13 અઠવાડિયાથી અઠવાડિયાઓમાં વજનમાં ઘટાડો છે.
શું જોડીદારો માટે માર્ગદર્શન અલગ છે?
હા. જોડીઓને લઇ જવું સૂચવેલ કુલને નોંધપાત્ર રીતે વધારે છે - સામાન્ય વજનવાળી માતા માટે લગભગ 17-25 કિલોગ્રામ (37-54 પાઉન્ડ) - કારણ કે ત્યાં બે બાળકો અને વધારાના પ્લેસેન્ટા અને ભેજ છે. આ સાધન જ્યારે પસંદ કરેલ હોય ત્યારે ઉચ્ચ જોડી વિસ્તાર બતાવે છે.
20 અઠવાડિયા સુધીમાં મારે કેટલું વજન વધવું જોઈએ?
સામાન્ય વજનવાળી સ્ત્રી માટે આઈઓએમનો લક્ષ્યાંક અઠવાડિયા 20 સુધીમાં લગભગ 3-5.5 કિલોગ્રામ (7-12 પાઉન્ડ) છે: નાનું પ્રથમ ત્રિમાસિક વજન વધારવું અને અઠવાડિયા 13 પછી અઠવાડિયામાં લગભગ 0.35-0.5 કિલોગ્રામ વધારવું.
શું પ્રથમ ત્રિમાસિક ગાળામાં વજન ઓછું થવું સામાન્ય છે?
આયોમ યોજના અનુસાર પ્રથમ ત્રિમાસિક ગાળામાં માત્ર 0.5-2 કિલોગ્રામનું વજન વધવાની અપેક્ષા છે, જે પછીના સમયગાળામાં વધી શકે છે; જો વજનમાં ઘટાડો થાય તો તમારા ડોક્ટર સાથે ચર્ચા કરો.
જો હું ગર્ભાવસ્થામાં વધારે વજનવાળી કે મોંઘી થઈ ગઈ હોઉં તો શું કરું?
સૂચવેલ કુલ નીચું છે - જો વધારે વજન હોય તો 7-11.5 કિલોગ્રામ અને જો ડાયાબિટીસ હોય તો 5-9 કિલોગ્રામ, સામાન્ય વજન પર 11.5-16 કિલોગ્રામ સામે. ગણકયંત્ર ઊંચાઈ અને તમે દાખલ કરેલ પ્રેગ્નન્સી પહેલાં વજનમાંથી બેન્ડ પસંદ કરે છે.
API — કોડમાંથી આ ગણકયંત્ર વાપરો
આ ગણકયંત્રને મુક્ત JSON અંતિમબિંદુ તરીકે બોલાવો - કોઈ કી જરૂરી નથી. નીચેના ક્ષેત્ર કિંમતોને પ્રશ્ન પરિમાણો અથવા JSON તરીકે મોકલો. તમે જે કંઈ પણ છોડી દો છો તે એ જ મૂળભૂત વાપરે છે જે આ પાનું સાથે પહેલાથી ભરેલું છે; અજ્ઞાત પરિમાણ ૪૦૦ છે, કદી શૂન્ય શૂન્ય નથી. સંપૂર્ણ API દસ્તાવેજો વાંચો →
અંતિમબિંદુ
GET https://calculator.free/api/v1/pregnancy-weight-gain/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/pregnancy-weight-gain/?units=metric&height=165&weight=60&week=20"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/pregnancy-weight-gain/?" + new URLSearchParams({
"units": "metric",
"height": "165",
"weight": "60",
"week": "20"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);પરિણામો સામાન્ય માર્ગદર્શન માટે જ અંદાજિત છે, નાણાકીય, તબીબી અથવા કરવેરા સલાહ માટે નહીં.