Raskaus Painon laskumittari
Raskautta edeltävään painoindeksiin perustuva raskauspainon nousun suositus viikon ajaksi.
Tulokset päivittyvät kirjoittaessasi.
Tietoja tästä laskimesta
A pregnancy weight-gain calculator shows the healthy amount to gain by any week of pregnancy, using the Institute of Medicine (IOM) guidelines that scale the target to your pre-pregnancy body mass index. Underweight women are advised to gain the most and obese women the least. First-trimester gain is small (about 0.5–2 kg); the bulk accrues in the second and third trimesters at a steady weekly rate, tracked here in a week-by-week schedule.
It first works out your pre-pregnancy BMI. A 165 cm, 60 kg woman has a BMI of 60 ÷ 1.65² ≈ 22, which is normal weight, so her full-term target is 11.5–16 kg. By week 20 the recommended gain is the small first-trimester amount plus about 0.35–0.5 kg per week for the seven weeks since week 13 — roughly 3–5.5 kg so far. The schedule lists the target for every fortnight of pregnancy.
Enter your height, pre-pregnancy weight and current week, and note whether you are carrying twins, which raises the recommended range substantially. Because these are population guidelines, individual advice may differ — your midwife or obstetrician accounts for your health, starting weight and how the pregnancy is progressing. This tool is for information, not medical advice.
Usein kysyttyjä kysymyksiä
Kuinka paljon painoa minun pitäisi nostaa raskauden aikana?
IOM:n ohjeet riippuvat raskauden aikaista painoindeksiä koskevista säännöistä: noin 12,5–18 kg (28–40 lb) alipainoisena, 11,5–16 kg (25–35 lb) normaalipainoisena, 7–11,5 kg (15–25 lb) ylipainoisena ja 5–9 kg (11–20 lb) ylipainoisena yksittäisen vauvan kohdalla.
Miten viikkotavoite on määritelty?
Ensisijainen paino on pieni – noin 0,5–2 kg. Viikolla 13 on vakaa viikkovauhti (normaalipaino noin 0,45 kg/viikko, ylipaino pienempi), joten kumulatiivinen tavoite on joka viikolla ensimmäinen kolmikon paino ja sen jälkeen 13 viikkoa.
Onko kaksosten ohjeistus erilainen?
Kyllä. Kaksosten kantaminen nostaa suositeltua kokonaisuutta huomattavasti – noin 17–25 kiloa (37–54 kiloa) normaalipainoiselle äidille – koska lapsia on kaksi ja lisäksi ekstraistukka ja neste. Tämä työkalu näyttää, mikä on suurempi kaksoispaino, kun ne valitaan.
Kuinka paljon painoa minun olisi pitänyt saada 20 viikkoon mennessä?
Normaalipainoiselle naiselle IOM-tavoite on viikolla 20 noin 3–5,5 kg (noin 7–12 kg): pieni ensirasitus ja noin 0,35–0,5 kg viikossa viikon jälkeen 13. Raskauden painolaskuri räätälöi tämän raskauden aikaista BMI-arvoasi vastaavaksi.
Onko normaalia laihduttaa ensimmäisellä kolmanneksella?
Osa naisista laihtuu hieman varhain pahoinvoinnista, mikä on usein ihan hyvä asia. IOM:n suunnitelmassa odotetaan vain pientä, noin 0,5–2 kilon ensitrimesterivoittoa, ja suurin osa painosta lisätään myöhemmin.
Entä jos alkaisin ylipainoiseksi tai lihavaksi?
Suositeltu kokonaispaino on pienempi – ylipaino noin 7–11,5 kg ja liikalihavuus 5–9 kg, normaalipainoinen 11,5–16-kiloinen. Laskin valitsee nauhan pituudesta ja raskautta edeltävästä painosta.
API – käytä tätä laskinta koodista
Kutsu tätä laskinta ilmaiseksi JSON-päätetapahtumaksi – ei avainta tarvita. Lähetä alla olevat kenttäarvot kyselyparametrina tai JSONina. Kaikki mitä jätät pois käyttää samaa oletusta kuin tämä sivu on esitäytetty; tuntematon parametri on 400, ei koskaan hiljainen nolla. Lue koko API-dokumentti →
Loppupiste
GET https://calculator.free/api/v1/pregnancy-weight-gain/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/pregnancy-weight-gain/?units=metric&height=165&weight=60&week=20"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/pregnancy-weight-gain/?" + new URLSearchParams({
"units": "metric",
"height": "165",
"weight": "60",
"week": "20"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);Tulokset ovat arvioita vain yleisohjeista, eivät taloudellista, lääketieteellistä tai veroneuvontaa.