Calculadora de ganho de peso gravidez
Amplitude recomendada de ganho de peso para a sua semana, baseada no IMC pré- gravidez.
Atualização dos resultados ao digitar.
Sobre esta calculadora
A pregnancy weight-gain calculator shows the healthy amount to gain by any week of pregnancy, using the Institute of Medicine (IOM) guidelines that scale the target to your pre-pregnancy body mass index. Underweight women are advised to gain the most and obese women the least. First-trimester gain is small (about 0.5–2 kg); the bulk accrues in the second and third trimesters at a steady weekly rate, tracked here in a week-by-week schedule.
It first works out your pre-pregnancy BMI. A 165 cm, 60 kg woman has a BMI of 60 ÷ 1.65² ≈ 22, which is normal weight, so her full-term target is 11.5–16 kg. By week 20 the recommended gain is the small first-trimester amount plus about 0.35–0.5 kg per week for the seven weeks since week 13 — roughly 3–5.5 kg so far. The schedule lists the target for every fortnight of pregnancy.
Enter your height, pre-pregnancy weight and current week, and note whether you are carrying twins, which raises the recommended range substantially. Because these are population guidelines, individual advice may differ — your midwife or obstetrician accounts for your health, starting weight and how the pregnancy is progressing. This tool is for information, not medical advice.
Perguntas mais frequentes
Quanto peso devo ganhar durante a gravidez?
As diretrizes da OIM dependem do IMC pré- gravidez: cerca de 12,5–18 kg (28–40 lb) se o peso for inferior, 11,5–16 kg (25–35 lb) se o peso normal, 7–11,5 kg (15–25 lb) se o peso excessivo e 5–9 kg (11–20 lb) se obeso, para um bebé único.
Como é que se realiza o alvo semanal?
O ganho do primeiro trimestre é pequeno — aproximadamente 0,5–2 kg total. Após a semana 13 é aplicada uma taxa semanal constante (cerca de 0,45 kg/semana para peso normal, menos se sobrepeso), assim o alvo cumulativo em qualquer semana é o primeiro trimestre ganha mais a taxa vezes as semanas desde 13.
A orientação é diferente para os gémeos?
Sim. O transporte de gêmeos eleva substancialmente o total recomendado — aproximadamente 17–25 kg (37–54 lb) para uma mãe de peso normal — porque há dois bebês mais placenta extra e fluido. Esta ferramenta mostra a maior faixa gêmea quando selecionada.
Quanto peso devia ter ganho por 20 semanas?
Para uma mulher de peso normal, o alvo da OIM por semana 20 é de aproximadamente 3-5,5 kg (cerca de 7–12 lb): o pequeno ganho do primeiro trimestre mais cerca de 0,35–0,5 kg por semana após a semana 13. A calculadora de ganho de peso da gravidez adapta-o ao IMC pré-gravidade.
É normal perder peso no primeiro trimestre?
Algumas mulheres perdem um pouco cedo de náuseas, o que muitas vezes é óptimo. O plano IOM espera apenas um pequeno ganho de primeiro trimestre de cerca de 0,5-2 kg, com a maioria de peso adicionado mais tarde; discutir perda significativa com o seu fornecedor.
E se eu começar a gravidez com excesso de peso ou obesidade?
O total recomendado é menor — cerca de 7–11,5 kg se o peso de peso e 5–9 kg se obeso, versus 11,5–16 kg a um peso normal. A calculadora escolhe a faixa da altura e peso pré-gravidade que você entra.
API — use esta calculadora do código
Chame esta calculadora como um ponto final JSON livre — não é necessário qualquer chave. Enviar os valores de campo abaixo como parâmetros de consulta ou JSON. Qualquer coisa que você omite usa o mesmo padrão esta página está pre-cheia com; um parâmetro desconhecido é um 400, nunca um zero silencioso. Leia os documentos completos da API →
Ponto final
GET https://calculator.free/api/v1/pregnancy-weight-gain/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/pregnancy-weight-gain/?units=metric&height=165&weight=60&week=20"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/pregnancy-weight-gain/?" + new URLSearchParams({
"units": "metric",
"height": "165",
"weight": "60",
"week": "20"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);Os resultados são estimativas para orientação geral, não aconselhamento financeiro, médico ou fiscal.