Gesondheid & Fitheid Sakrekenaar

Sakrekenaar Bereken jou liggaam se Misindeks en sien in watter kategorie dit val.

Bereken Skatting van die daaglikse kilojoules wat jy verbrand en hoeveel jy kan eet om gewig te verloor of te aansit.

Name Skatting van jou liggaamsvet persentasie met die Amerikaanse Vlootbandmetode.

Ideale gewigskleurverwerking Vind'n gesonde ideale gewigsgrens vir jou lengte en seks.

Name Daar word geskat hoeveel water jy elke dag vir jou gewig en bedrywigheid moet drink.

Sakrekenaar Bereken jou Basal Metaboliese tempo RSVP die kilojoules wat jy op rus verbrand.

Name Werk jou spoed van afstand en tyd af uit.

Makro Sakrekenaar Skei'n daaglikse kilojoule - teiken in proteïen, koolhidraat en vet gram.

Name Kry die daaglikse kilojoules om 'n teiken weeklikse gewigstempo te bereik.

Proteïen neem Sakrekenaar in Skatting van jou daaglikse proteïen word in gram van liggaamsgewig en doelwit verkry.

Een metadata Skatting van jou 1RM van'n gewig en reps, met'n persentasie oefentafel.

Maksimum harttempo Sakrekenaar Dink aan jou maksimum hartklop van jou ouderdom af.

Hart_lynnaam Sakrekenaar Bereken jou vyf opleidingsnes van hart-tempo van ouderdom en rus hart tempo.

Sakrekenaar Daar word geskat dat daar bloedinname is van drankies, liggaamsgewig en tyd.

@ info: whatsthis Skatting van jou vasgestelde datum en hoeveel weke jy swanger is uit jou laaste tydperk.

Ovulasie & FUme Sakrekenaar Skatting van jou ovulasiesdag en vrugbare venster uit jou laaste tydperk.

Name Bereken jou middel- tot-hip verhouding en sien die geassosieerde gesondheidsrisiko-groep.

Comment Bereken jou middel- tot-hoogte verhouding takies takieserm 'n eenvoudige sentrale-obbiteit skerm.

Berekeninge Skatting van jou maer liggaammassa en vetmassa deur die Boerformule te gebruik.

Name Skatting van liggaamsvet met die Amerikaanse Leër (R11 600-9) kasetmetode en toets die standaard.

Berekeninge Na raming het kilojoules in'n bedrywigheid van sy MET - waarde, jou gewig en tyd, gebrand.

Stappe om Sakrekenaar te kry Skakel stap tot kilometers en kilometer deur jou hoogte en pas te gebruik.

Name Kry die beste slaaptyd of lykwaaktye wat op 90-minute slaapsiklusse gebaseer is.

Comment Bereken die liggaamsoppervlakoppervlakoppervlakoppervlakte (BSA) met die Mosteller en Du Bois formules.