ຕົວຄິດໄລ່ບາດກ້າວໄປຫາໄມ
ປ່ຽນຈຳນວນບາດກ້າວເປັນໄມ ແລະ ກິໂລແມັດ ໂດຍໃຊ້ຄວາມສູງ ແລະ ຄວາມໄວຂອງທ່ານ.
ຜົນການຄົ້ນຫາຈະຖືກອັບເດດເມື່ອທ່ານພິມມັນຂຶ້ນມາ ។
ກ່ຽວກັບເຄື່ອງຄິດໄລ່ນີ້
A steps-to-miles calculator converts a step count into distance. Stride length depends on height and pace, so this tool estimates your stride as a fraction of your height — about 0.41 for a normal walk up to 0.70 for a run — then multiplies by your steps. Enter your height for a personalised distance in both miles and kilometres.
For a 175 cm person walking, stride ≈ 1.75 m × 0.415 = 0.73 m. Ten thousand steps is then 10,000 × 0.73 = 7,300 m, which is about 4.5 miles or 7.3 km. A taller person, or a faster pace with a longer stride, covers the same steps in more distance — which is why a fixed "2,000 steps per mile" rule is only a rough average.
Enter your step count and height, then choose the pace that matches how you moved — walking, brisk walk, jogging or running. The tool returns miles and kilometres plus your estimated stride. For an exact figure, measure your own stride over a known distance and compare; the calculator gives a close, personalised estimate rather than a lab measurement.
ຄໍາຖາມທີ່ຖາມເລື້ອຍໆ
ບາດກ້າວເທົ່າໃດໃນ 1 ໄມ?
ປະມານ 2,000 ສໍາລັບການຍ່າງໂດຍສະເລ່ຍ, ແຕ່ມັນຂຶ້ນກັບຄວາມສູງແລະບາດກ້າວຂອງທ່ານ. ບຸກຄົນທີ່ມີລະດັບສູງກວ່າປົກຄຸມໄມໃນບາດກ້າວທີ່ ໜ້ອຍ ກວ່າ. ຂັ້ນຕອນ-ເຖິງ-ໄມນີ້ ຕົວຄິດໄລ່ຄາດຄະເນບາດກ້າວຂອງທ່ານຈາກຄວາມສູງຂອງທ່ານແທນທີ່ຈະຄິດວ່າເປັນຈໍານວນທີ່ແນ່ນອນ.
ວິທີການຄາດຄະເນຄວາມຍາວຂອງການຍ່າງ?
Stride ແມ່ນຖືວ່າເປັນສ່ວນຂອງຄວາມສູງຂອງທ່ານ - ປະມານ 0.41 ສໍາລັບ walking ປົກກະຕິ, ເພີ່ມຂຶ້ນປະມານ 0.70 ສໍາລັບແລ່ນເປັນບາດກ້າວຂອງທ່ານຍາວ. ໄລຍະຫ່າງ = ບາດກ້າວ × ຄວາມຍາວ stride.
ໄມ ແລະ ກິໂລແມັດ ແມ່ນຖືກຕ້ອງບໍ?
ຕົວເລກເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນການຄາດຄະເນເທົ່ານັ້ນ. ເພື່ອຈະໄດ້ຕົວເລກທີ່ຖືກຕ້ອງ, ກວດເບິ່ງຄວາມໄວຂອງທ່ານເອງ ໂດຍການຍ່າງໄລຍະທາງທີ່ຮູ້ ແລະ ແບ່ງດ້ວຍຈຳນວນບາດກ້າວ, ຈາກນັ້ນທຽບກັບຜົນທີ່ໄດ້ມານີ້.
10,000 ບາດກ້າວ ໄປໄກປານໃດ?
ມັນຂຶ້ນກັບຄວາມສູງແລະຄວາມໄວ. ສໍາລັບ 175 ຊມຄົນ walking (stride ≈ 0.73 m), 10,000 ບາດກ້າວແມ່ນປະມານ 4.5 ໄມຫຼື 7.3 ກິໂລແມັດ. ປະຊາຊົນສູງຂຶ້ນທີ່ມີ strides ຍາວກວ່າປົກຄຸມຫຼາຍ.
5K ມີບາດກ້າວເທົ່າໃດ?
ໄລຍະທາງ 5km ແມ່ນປະມານ 6,000-7,500 ບາດກ້າວຂຶ້ນກັບຄວາມໄວ ແລະ ຄວາມໄວ, ເນື່ອງຈາກການແລ່ນຍາວຂຶ້ນທຸກບາດກ້າວ. ອ່ານຄໍລໍາກິໂລແມັດໃນຕາຕະລາງໄລຍະທາງ, ຫຼືປັບການນັບບາດກ້າວຈົນກວ່າມັນຈະສະແດງ 5km.
ການຍ່າງ ຫຼື ການແລ່ນ ປ່ຽນໄລຍະຫ່າງຕໍ່ບາດກ້າວບໍ?
ຍິນດີ. Stride ຂະຫຍາຍຕົວກັບຄວາມໄວ, ດັ່ງນັ້ນເຄື່ອງມືສະຫນອງການຍ່າງ, ໄວ-ຍ່າງ, ແລ່ນແລະແລ່ນປັດໃຈຈາກ 0.415 ເຖິງ 0.70 ຂອງຄວາມສູງຂອງທ່ານ. ຈໍານວນບາດກ້າວດຽວກັນປົກຄຸມຫຼາຍພື້ນທີ່ໃນ Run.
ຂ້ອຍຈະວັດແທກຄວາມຍາວຂອງບາດກ້າວທີ່ແທ້ຈິງໄດ້ແນວໃດ?
ຍ່າງໄປໃນໄລຍະທາງທີ່ຮູ້, ເວົ້າ 20 m, ຄິດໄລ່ບາດກ້າວຂອງທ່ານ, ແລະແບ່ງໄລຍະທາງໂດຍບາດກ້າວ. ທຽບກັບບາດກ້າວນັ້ນກັບເຄື່ອງມືການຄາດຄະເນແລະເລືອກປັດໃຈຄວາມໄວທີ່ກົງກັບຜົນໄດ້ຮັບຂອງທ່ານ.
API — ໃຊ້ເຄື່ອງຄິດໄລ່ນີ້ຈາກໂປຣແກຣມ
ໂທເຄື່ອງຄິດໄລ່ນີ້ເປັນຈຸດຈົບ JSON ຟຣີ - ບໍ່ຕ້ອງການກູໂກ. ສົ່ງຄ່າພື້ນທີ່ຂ້າງລຸ່ມນີ້ເປັນປາຣມາຕິກຄໍາຖາມ ຫຼື JSON. ທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານລົບອອກ ຈະໃຊ້ຕົວອັກສອນທີ່ໜ້ານີ້ໄດ້ຕື່ມໄວ້ກ່ອນ; ພາຣາມິເຕີທີ່ບໍ່ຮູ້ແມ່ນ 400, ບໍ່ແມ່ນສະກຸນທີ່ບໍ່ມີສຽງເລີຍ. ອ່ານເອກະສານ API ເຕັມ →
ຈຸດສຸດທ້າຍ
GET https://calculator.free/api/v1/steps-to-miles/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/steps-to-miles/?steps=10000&units=metric&height=175&pace=0.415"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/steps-to-miles/?" + new URLSearchParams({
"steps": "10000",
"units": "metric",
"height": "175",
"pace": "0.415"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນຄາດຄະເນສໍາລັບຄໍາແນະນໍາທົ່ວໄປເທົ່ານັ້ນ, ບໍ່ການເງິນ, ຄໍາແນະນໍາທາງການແພດຫຼືພາສີ.